经常有老人告诫产妇“坐月子”时千万别刷牙，否则以后牙齿会受“惊”等到老的时候会牙齿松动，早脱落。实际上，产妇更应该注意刷牙、漱口。因为间月子期间的食物多以高蛋白质，高维生素的食物为主，这类食物残渣多而且往往都塞在牙缝中不是漱口就能清洁干净的。
月子保持口腔清洁的重要性
俗话说病从口入，很多病菌都是通过口鼻感染病人的，尤其是感冒病毒。产妇分娩结束后身体非常虚弱，抵抗力很低，极易被感染，因此从怀孕开始，就应该养成从外面回来，要漱口的习惯。这样可以有效的防止感冒。
月子期牙齿的变化
月子期女性身体的孕激素和雌激素的比例和平时是不一样的，月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，导致了产妇分娩之后牙龈出现肿胀，如果护理的不好，很容易导致牙龈萎缩，牙齿的过早松动。当孕激素恢复到和雌激素水平差不多的程度，牙齿就恢复到了怀孕前的水平了。那么如何在这段时间护理牙齿呢？
月子期牙齿的护理方法
1、勤漱口
口腔一直处于一个潮湿的环境，这种环境非常适宜细菌的滋生，这也是为什么口腔的伤口要比其他地方的伤口恢复的慢的原因。每次吃完东西都要漱口不要怕麻烦，以防止细菌在口腔中滋生，感染牙龈。
2、漱口要用温水
在无论是平时吃完东西漱口，还是刷牙时漱口的水，一定要用温水。冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血，不利于牙龈的恢复。被温水浸泡过的牙刷也要比从冷水中拿出来的牙刷软。
3、选用软硬适度的牙刷
如果没有产妇专用的牙刷，是买毛质较软的牙刷，在刷牙的时候不要过于用力，注意不要刷破牙龈。注意保持正确的刷牙姿势，不可以来回刷有牙龈的侧面牙齿，防止牙龈的萎缩。月子期的牙龈很娇嫩，可能用平时一半的力气，刷牙都能把牙龈刷破。现在有孕妇专用牙刷可买。
4、选择无氟植物牙膏
如果口腔没有溃疡，不要用中药牙膏。中药牙膏含有中药成分，对口腔问题有治疗作用，但是如果长时间使用中药牙膏，牙齿和牙龈适应了这种治疗性药物，再出现牙龈问题时，使用就会削弱治疗效果。孕妇专用的无氟植物牙膏，利用较天然的成分，把对身体的伤害降到。
小贴士：孕妇因为内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎，牙龈发生红肿、出血。产后若不注意口腔卫生，炎症则必然会加重。其次，产妇的身体抵抗力下降，而饮食多为一日多餐，且夜间多有加餐，加上吃的多是甜软而富有营养的食物，这些食物是细菌繁殖的温床，产妇若不通过按时认真刷牙漱口，则很容易产生龋齿、牙龈炎，甚急性牙周病等病变。此外，由于产妇一般活动较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应减少，故唾液对牙齿的冲洗作用也小，牙齿的自洁作用下降，容易产生龋齿。因此一定要注意口腔的卫生啊。
