贫血的人常喝咖啡会抑制铁吸收

贫血的人常喝咖啡会抑制铁吸收

　　贫血的禁忌——咖啡

　　因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，能将咖啡改为橘子汁。

　　确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

　　贫血的禁忌——喝茶

　　茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

　　有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。

　　生活中贫血的禁忌有很多，贫血给男人带来的危害非常的大，贫血能让男人引起很多疾病，所以贫血的禁忌男人一定要知道，以上就是贫血的禁忌，给男人带来的危害非常的大，男人一定要珍惜。（编辑/lily）