导致肌肤暗沉的原因有很多，睡眠不足、作息时间紊乱、饮食不规律等等，较主要的内在原因就是身体内分泌失调，想要皮肤变得更加白皙亮丽，就要谨记以下四点肌肤提亮原则，只需短短一周，让肌肤告别暗沉。
肌肤暗沉
导致肌肤暗沉的原因有很多，睡眠不足、作息时间紊乱、饮食不规律等等，较主要的内在原因就是身体内分泌失调，想要皮肤变得更加白皙亮丽，就要谨记以下四点肌肤提亮原则，只需短短一周，让肌肤告别暗沉。
想要治疗暗沉肌肤，就需要对症下药，不同的暗沉类型，需要运用不同的方法来对付。按照肌肤暗沉成因主要分为四类：“阳光曝晒型”、“角质肥厚型”、“肌肤缺水型”、“缺血缺氧型”。
阳光曝晒型
紫外线是皮肤衰老的大敌，由紫外线辐射导致的光老化是皮肤老化的较主要因素，时常曝晒在阳光下，而没有做好防晒措施，会导致此种暗沉的出现。假如你仍然不加强保养，那么色SE斑、皱纹、皮肤松弛等问题也将接踵而。只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整白皙”，不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再盖上纱布，等待5分钟。
角质肥厚型
这类型的暗沉问题主要出现在偏油性肤质的人群，在于肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法代更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者比较不轻易长皱纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就是不易去除的深层皱纹，难看的肤色SE也会让你看起来老十岁。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色SE素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸，会使皮肤变得光滑明亮有弹性。
肌肤缺水型
肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
缺血缺氧型
肤色SE并不是真的黝黑，而是因为血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色SE看起来偏黄、偏暗或是没有血色SE。这种肤色SE不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素B族等，或是血液中带氧量不足，让血液颜色SE偏暗，影响肤色SE的呈现。每周少一天不如何化妆,如何化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以每周抽出一天时间乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。（文/小麦）
