另类减肥法 控制食欲很轻松

另类减肥

　　对于那些通过节食的方法减肥瘦身的女性来说，如何控制食欲是一个大难题，其实想要轻松控制食欲，并没有那么难，只要掌握好方法，选择那些既能解馋又能减肥瘦身的食物，就可以达到减肥目的。

　　低脂汤：潮流瘦身进行时

　　“流体食品减肥法”是美国当下瘦身减肥的新潮流，其理论依据是：流体食物比固体食物更容易且更快速地产生饱胀感。专家因此建议：每周给自己留出3个喝汤日，以各种低脂的汤为主要食物，这样，既能让你有饱腹感，也不会给你的胃增加太多负担。

　　薄荷牙膏：“刷牙”的魔力

　　与其让减肥药、催吐剂、肠清茶漫天飞，倒不如小小地修正一下你的日常习惯、改变一下生活细节，其实，不用大动干戈就能轻松减肥。

　　黑巧克力：健康黑色新时尚

　　对于许多人而言，巧克力可谓是一种甜蜜的诱惑，贪恋它无与伦比的滋味，却又常常会因为担心身材走样而“陷入”矛盾的抉择。（文/小麦）