饮食习惯直接影响肠胃消化功能，影响身体的健康。对女性来说，饮食习惯对身材的发育和保持起到了关键的作用。丰胸时，更要注意饮食问题，因为不良的饮食可能会让你的胸部“缩水”。下面这些饮食习惯是女性在丰胸时需要密切关注的。
饮食习惯直接影响肠胃消化功能，影响身体的健康。对女性来说，饮食习惯对身材的发育和保持起到了关键的作用。丰胸时，更要注意饮食问题，因为不良的饮食可能会让你的胸部“缩水”。下面这些饮食习惯是女性在丰胸时需要密切关注的。
（1）蛋白质摄取一定要充足。
传统观念认为，要想减肥，要想降低脂肪量，必须从饮食上加以控制，不吃油脂类、肉禽类、高热量的食物。这虽能起到一定的效果，但却会导致肠胃功能下降，缺乏营养，影响正常的生活、工作，从长远分析，不利于身体的健康发展。实际上节食很大程度上减掉的只是水分，而且还很可能让你的胸部变小。所以丰胸时一定要注意摄取富含蛋白质和脂肪的食物，改掉单调的饮食习惯，这样才能使乳房变得丰满起来。
（2）潦草饮食要不得。
因为工作的忙碌，生活节奏的加快，女性在生活、工作中常常没有充足的时间合理搭配饮食。垃圾食品因其方面快捷、简单省时乘虚而入，再加之在外就餐的机会增多，由此带来的营养失调问题越来越严重。营养的缺失，使乳房的脂肪流失，导致胸部变小。所以为了促进胸部的发育，应尽量少食用油炸类、腌制类、烧烤类食品。
（3）避免摄取高热量食物。
在补充脂肪的同时，切记不要食用高热量的食物。很多女孩子喜欢吃巧克力、冰激凌等高热量的零食，这些食品营养成分较低，并不能提供给身体所必需的营养物质，反而会产生脂肪的堆积和免疫力的下降。在丰胸塑身时，女性一定要注意膳食结构的合理性和营养元素的搭配，摒弃洋快餐和垃圾食品，把握好尺度，多拿出一些时间来善待自己的身体，善待自己的乳房。
