红豆绿豆山楂红枣减肥汤材料图
材料与做法
材料:红豆50克、绿豆50克、山查15克、大枣5枚(1次的量)。
做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煮到豆子熟烂便可。
技巧:红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。
吃法:趁热吃,连汤带豆和山查、枣一起吃下。
技巧:吃的时候热出汗更省得运动啦!
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