腿部过分粗壮会导致在视觉上个子矮了很多，想要做高挑美女，瘦腿工作当然必不可少啦。今天小编就教你瘦大腿和小腿的简单实用的秘方，爱美的mm们赶紧针对自己的情况挑一个来学吧，一个星期就能见效哦。
修长美腿图
瘦小腿步骤
1.小腿缠保鲜膜跳绳早上和晚上各500下，时间大约坚持10分钟不要太久。
2.身体站直用脚尖画一个无限大的符号(躺着的8)，尽可能的画一个大的倒8，记住脚尖要绷直哦。
3.上下深蹲100下，不仅瘦腰和腿，还有肚子。
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