对于节食瘦身的MM来说，能幸福的吃上一顿饱饭是多么美好的一件事。而半断食瘦身法，吃得饱又享瘦，还帮助排出体内毒素。那么，半断食瘦身法真的这么好吗？
半断食瘦身法 让你瘦身又排毒
1、让消化器官休息，机能重新分配
如果肠胃老是在消化吸收食物，那身体的排毒代谢功能量就得不到合理的分配供应。
而肠胃减小运动量后，身体的代谢功能就会分配到更多的能量，旺盛的运动。
2、排除体内毒素及过剩物质
在排毒中，较主要的两个阶段就是清肠和清血。清肠是清除体内的宿便，清血是清除细胞和血液中的垃圾。清肠清的就是宿便。我们每个人都有宿便，宿便是万病之源，就算每天排便宿便还会残留在体内。断食的时候，代谢功能旺盛，就能完整的排泄，有效的清除体内的宿便。清血就是清除血液里的垃圾。
3、提高免疫力
在经过阻断、排毒、重建的过程后，身体的免疫力会全面的提升。
比方说癌症患者如果使用断食的疗法，会使体内的白细胞和癌细胞都处于饥饿的状态，癌细胞会没有生命力，而白细胞却会更有战斗力，通过吞噬癌细胞生存下去。
４、确保理想体重
肥胖的人，因为细胞便秘导致所有的脏器功能不良。半断食较终的目的就是要制造出优质的蛋白，处理掉劣质细胞，所以能维持理想的体重。正常体重的人，持续摄取劣质食物，体内也会充斥劣质细胞。
实行半断食后，可能会比正常的体重略轻一些，变得憔悴，好像生病一般。但是不用担心，这是处理掉劣质毒素细胞而制造出优质细胞的过程。
等到变苗条而更新为优质细胞的阶段，多摄取一些优质食物，就能够回复正常的体重。
以上就是半断食瘦身法的好处，想瘦身的MM，你是不是开始心动了呢？心动不如行动，你还在等什么呢？
