时下流行的按摩减肥法,让你在享受的同时达到减肥。但是上美容院太贵,而自己做全身按摩有太累!今天小编就为大家来介绍一下耳朵按摩减肥法,让你轻松享受按摩和减肥!
方 法:
1、手掌摩热后覆盖在耳朵上,重复20次左右。
2、大拇指放在耳垂后,食指放入耳朵中,在耳朵洞中来回地转动20次。
3、用大拇指和食指,从耳朵上部到耳垂,轻轻搓揉。
4、将耳朵从外侧往前侧倒,轻轻地拉扯耳垂。
5、轻轻的按摩耳洞、耳朵外侧、耳垂、耳朵洞上方的凹处。
原 理:
1、按摩耳朵穴道能抑制食欲,刺激脑部摄食中枢在你吃东西的时候恢复正常运作,发出“吃饱”的讯息,改变不自觉吃太多的习惯。
2、经常做耳朵按摩还能活泼人体的新陈代谢,调节自律神经的运作。
(编辑:铅华)
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