口腔保健牙齿保养三步骤

　　随着生活水平的不断提高，口腔保健问题也逐渐提上日程。那么口腔保健问题中的重要的牙齿保养问题要怎样进行呢？赴韩整形网口腔专家表示要做好牙齿保养，一定要做好以下三个步骤。

　　●每3个月左右更换牙刷

　　为防止牙刷藏匿细菌，—般每3个月左右应更换—把牙刷。若刷毛发生弯曲或倒伏，会对口腔的软硬组织造成损伤，需立即更换。

　　刷牙后，牙刷毛间往往粘有食物残渣和细菌，可能导致疾病传播。刷牙后应用清水冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上放在口杯中置于通风处。

　　●提倡用牙线清洁牙间隙

　　牙间隙最容易滞留菌斑和软垢，刷牙时牙刷的刷毛不能完全伸及牙间隙。如果在每天刷牙的同时，能够配合使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙，可以达到清洁牙齿的目的。

　　●能每年洁牙1次

　　洁牙是由口腔医生使用洁牙器械，清除龈缘周围龈上和龈下部位沉积的牙石以及牙菌斑。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此，市民需定期到医院由口腔科医生进行洁牙，每年1次。