如何牙齿保养预防牙齿缺失？

　　牙齿缺失的人，有可能会影响脸型的整体状况，更要了爱美人士的命的是牙齿缺失的人往往感觉要比同龄人更加衰老！那么，如何进行牙齿保养预防牙齿缺失的情况呢？

　　牙齿缺失影响美观 造成面部变形

　　多数人只知道眼睛对人的外貌很重要，却不知道，脸型的美观与谐调，是由完整的牙列来维持的。人们常用唇红齿白形容长得健康漂亮，有一口洁白、整齐的牙齿，才能有灿烂的笑容。

　　缺颗牙齿还只是影响一个人的社交活动，要是牙齿全部缺失，那可就对整个脸型发生严重影响了。牙齿全部缺失后，由于上、下颌骨间失去了支持，而且牙槽骨或整个颌骨因缺乏正常咀嚼力量的刺激，将会逐渐蜕变、萎缩，造成下巴的长度变短，面颊部和周围肌肉松弛，唇、颊部内陷，口角下垂，面部变形及皱纹增多，整个人看起来要比同龄人老得多。那么要怎样进行牙齿保养呢？

　　牙齿保养，除了正确刷牙外，还需要注意一些日常的细节。

　　1、不要用牙齿咬坚硬的东西，例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之类有坚硬外壳的干果。

　　2、每天做叩齿动作(即上下牙齿轻轻互相叩击)若干次，每次约四五十下。

　　3、每年到医院检查牙齿一次，起到没病防病、有病早治的作用。如果自己发现牙齿有病，则应随时去医院诊治，不要拖延。

　　浓茶和药膳也是牙齿保养的好方法

　　民间流传加浓茶固齿法也是一种扩牙的妙法。做法是：用中下等茶叶泡浓茶，每次饭后用来漱口，使残留在齿缝里的食屑自然脱去，而不用牙签剔牙。

　　药膳方法。中医认为老年人常犯牙痛、牙松动等病，大多是由于肾阴不足、虚火上行、胃经灼炽之故，治疗方法应滋肾水，养胃阴。可用石斛12克，绿茶6克，开水冲泡后饮用。此茶起滋阴清热、固齿生津作用，可治牙床发炎及口臭等病。