天冷了吃什么|适合天冷吃的食物

　　天冷了吃什么？天气渐渐变冷，很多人感到口、鼻、皮肤等部位干燥现象明显加重，因此针对天冷了吃什么的问题，8682赴韩整形网小编料及诶到，天冷要多吃些有润肺生津作用的食物。

天冷了吃什么|适合天冷吃的食物

　　天冷养生 以下是适合天冷吃的食物：

　　藕　古有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。是因为生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。

　　板栗　有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有“补胃”的美誉。

　　花生　深秋后的花生成熟，用鲜花生仁研末冲汤喝，或水煮煎服。不过花生不宜炒吃，是因为消化吸收不好。

　　红枣　秋冬红枣进补，滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。

　　火锅　麻辣火锅、酸菜火锅、鸳鸯火锅各种各样的火锅可谓是应有尽有，不过天冷崇尚自然、又利健康的滋补火锅和食疗火锅等，让你轻轻松松享受美味佳肴，共享健康人生。

　　此外，秋冬季还适合食用梨、荸荠、胡萝卜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补