适量饮用红酒减肥 女性的节制生活

　　调查显示，女性适量饮酒有助于减肥燃烧脂肪，保持身材。不过而有人怀疑红酒有助于减肥的理论，觉得这种理论没有什么理论基础。不过这里8682小编为您详细介绍一下红酒有利于减肥的理论基础。

　　报告说，假如你从一小杯红葡萄酒中摄取120卡路里，这些热量都会燃烧掉；而如果这些热量来自一份比萨饼，则会变成脂肪储存在人体内。因此红酒有助于减肥的理论认为，适量饮酒有助女性保持身材的奥秘在于，经常饮酒者的肝脏“进化”出特别的解酒方式，将多余能量转化为热量而非脂肪。

　　不过，需要注意的是，每晚饮用一两个单位的酒（一个单位相当于284毫升啤酒或一小杯烈酒。），摄取的热量较少；但如果饮酒超过两个单位，作用就会相反了。因此，红酒有助于减肥的关键还在于适量饮用红酒。

　　适量饮用红酒对健康好处颇多。

　　先前一份研究显示，红酒能够提升脑力。测试对象摄取白藜芦醇以后心算能力提高，而白藜芦醇正是红酒中的“神奇成分”，据称具有延年益寿、扩张血管、促进血液流向大脑的功效。

　　红酒还能防止血液凝结成块，增加高密度脂蛋白即好胆固醇含量。好胆固醇能防止血管硬化。

　　还有研究显示，每天饮用半杯红酒能在较大程度上降低罹患心脏病的几率，而一天饮用一两杯酒则能延长4年寿命。

　　英国伦敦大学国王学院研究人员去年11月发表研究成果称，红葡萄酒中的类黄酮或能预防阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)。

　　适量饮用红酒有助于减肥的同时，红酒对人体并非只有百利而无一害。有研究显示，酒精是乳腺癌发病率急剧增加的背后“推手”。因此，健康生活还是要节制生活的。编辑：小蕾