每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更，而且动作简单方便。
1、洗完澡后，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2、用指腹由胸下围往上拍滑，上胸、颈部的位置，反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
（编辑：铅华）
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