去海边游泳就肯定要穿上漂亮的泳衣，如果对自己的身材不够有自信，穿一些可爱的泳衣也很有意思，但如果连大腿的线条都不够的话，你就要躲进壳子里了，如何拥有的腿部线条，其实要做到不难，坚持才是关键，8682小编在这里给大家介绍几种紧实大腿的小妙招。
去海边游泳就肯定要穿上漂亮的泳衣，如果对自己的身材不够有自信，穿一些可爱的泳衣也很有意思，但如果连大腿的线条都不够的话，你就要躲进壳子里了，如何拥有的腿部线条，其实要做到不难，坚持才是关键，8682小编在这里给大家介绍几种紧实大腿的小妙招。
1、粗盐法
在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。
2、生姜水泡澡
用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。不过记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非MM们想缩胸。
3、咖啡粉疗法
将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。
4、保鲜膜法
在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。然后把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。
5、狂蹬空中自行车
躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，每天都做300下，做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。（文/小杏）
