夏日的清晨，空气中弥漫着淡淡的香草味道，漫步在微暖的朝阳下，是不是有一种别让的浪漫呢~不妨尝试一下吧，把你的生物钟设定在上班之前去锻炼身体！也许这看起来有些残忍，不过想想在夏日清新的晨光中去跑两圈，瘦身的同时又会给你带来朝气蓬勃的一天，是不是会让你拥有更加的状态呢~
如果以上这些还是无法打动你，这里有几个小贴士，让它们再给你增添一些清晨起床的动力：
1、在前一夜就准备好你所需要的全套装备
在你起床的时候，就不必浪费时间搜寻吸水面料的袜子，干净的运动胸衣，或者你的耳机，你的iPod。
较关键的，要给自己选择一套漂亮的运动套装，穿上它美美的去开启你这美好的一天吧。
2、早早睡觉
早早睡觉，会让你得到充分的休息，为第二天调整好状态。
把闹钟设定成你较喜欢的活泼乐曲。接下来，你就会在睡梦中听着Lady Gaga和Beyonce的铃声醒来。
相信我，你一定会在床上舞动起来。
3、和朋友约好时间一起来吧
如果你们约定的时间是早上7点，那么即便你的头脑和身体都想赖床，你也依然会感觉有责任前往。
约上好友一起锻炼，这是一个让你持之以恒的好方法。如果你一直在为无法让健身卡物有所值而烦恼，不妨下次办卡时邀请好友一起参加。
有了朋友的监督，相信你这次一定可以坚持下来！
4、安排一些令人兴奋，富有灵感的事情
安排一些令人兴奋，给人灵感的事情来加入到你第二天的锻炼中。
清晨六点钟，海滩日出瑜伽，到公园旁呼吸新鲜空气，或者参与一个新型的锻炼方式，这些都会诱惑你离开自己的床！
5、给自己做一顿特别早餐
早晨出去锻炼之前，可以先食用一些快速方便的食物。
不过，在你锻炼完之后，要做一顿特别的早餐来犒赏自己的努力。
当然，如果时间紧张，你可以买一些可口的美味。想到即将要吃到的美食，你一会充满动力的！
