女性的腰部突显了身材的线条美,可是,许多女性的腰部却不纤细性感,因此,瘦腰是很多女性非常迫切的需求。
女性的腰部突显了身材的线条美,可是,许多女性的腰部却不纤细性感,因此,瘦腰是很多女性非常迫切的需求,但是事实证明腰部的脂肪非常难减,下面小编就要介绍给大家几种瘦腰效果非常好的水果,帮助大家快速的达到瘦腰的目的。
5种水果 吃出你性感水蛇腰
番茄
热量:15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥 相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
木瓜
热量:27卡/100克
木瓜具有美白 、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉
苹果
热量:56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
香蕉
热量:87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
奇异果
热量:30千卡/100克
奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为的美容 和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
想要了解更多瘦身美体知识,可以直接咨询8682赴韩整形网的在线专家,专家会给你更好的解答。(编辑/sgl)
赴韩咨询电话:
北京:
18501137656
18210302535
15010704827
全国:
4006039136
微信号:smdzxmr
微信号:victor-95397