不可思议 坏习惯竟有益健康

　　任何事物都具有两面性，就连平常生活中一些公认的坏习惯也有益于身体健康的一面。下面就来看看我们一些常见的“坏习惯”。

　　1.公道发怒有益血压

　　没错，生气会让人血压上升。在压抑的环境下恰本地以愤慨回应，血压不单会保持正常程度，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会响应削减。愤慨让人多了一份积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩不前、死力禁止心里情感，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。

　　2.电子游戏帮你熬炼

　　谁说玩电子游戏让人变胖？人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体是以耗损更多的能量。若是不克不及插手真实的体育熬炼，玩游戏也能帮着减肥，最少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但条件是玩的时候不克不及太长。

　　3.说点粗话减缓疾苦悲伤

　　说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有减缓疾苦悲伤的好处。说粗话和肾上腺素的调度感化有关，它加重了人的侵犯偏向。

　　4.偷点小懒助你长命

　　天天早起，忙繁劳碌的人可能过早地“钻进宅兆”。不时地偷个小懒，不但能减轻工作压力健康养生，还是长命的关头。午时小憩半晌比打网球更有助长命。老人总是跑步熬炼反而会耗损本来用于细胞再生或抵当疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在措置首要的信息，你的思想反而更活跃。

　　5.短时候压力加强记忆

　　持久的生活压力，如离婚等，能粉碎人的免疫系统，让人轻易传染。其实，短时候的紧急性事务能提升大脑的进修能力和记忆力。压力激素影响大脑主管感情和进修能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质--谷氨酸盐的传播速度加快，从而促进记忆力。