喝牛奶可以美白吗?
其实牛奶中有用的嫩白成分还不到3%,这少得可怜的3%嫩白成分还不能被肠道完全的吸收,吸收的那么点营养还需要全身上下匀,各位MM,你觉得够美白用吗?
目前并没有科学研究证明喝牛奶能够美白,举个例子:黑人喝再多的牛奶也不见得能变白吧。只不过有些人因为身体不好,喝牛奶能够补充蛋白质及其他营养,身体好了,健康了,皮肤自然就会变得有光泽。另外,牛奶还有安神的作用,睡前喝牛奶,可以让你入睡更深,睡眠好了,皮肤自然也会变得平滑细腻。
专家还提示,不少人用牛奶来外敷,比如牛奶浴、牛奶面膜等等,不可否认,皮肤可以吸收牛奶中的某些成分,的确能起到光滑皮肤的作用,但对于一些自制的面膜,尤其是水果搭配牛奶的,不要“自由发挥。”因为一些柠檬、番茄等感光性食物,如果敷在脸上再遇到阳光,反而会晒伤皮肤,再加上如果混合牛奶,其中的维生素C会与钙质起反应,是很难被人体吸收的。
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