近日，韩国90后嫩模柳胜玉凭借其魔鬼身材和天使面孔的结合成功走红于韩国演艺圈，柳胜玉拥有所有女人都羡慕的‘35-23-36黄金比例身材’。有人称柳胜玉的身材比例是神赋予的，而柳胜玉则表示自己是努力型的，是通过自己的不断努力才克服了下肢肥胖的困扰，练就身材。
柳胜玉
据了解，柳胜玉是这样减肥的：
首先，健康减肥肯定要从饮食开始。其实日常会吃得胖起来，是因为我们有很多不健康的饮食习惯。像有一些人喜欢吃高脂肪，高热量的东西。身体消耗不了这些热量，只好转成脂肪储存起来，人就呼呼的胖了。只要我们愿意做出改变，寻找健康的饮食方式，不仅可以减肥，还可以吃出健康来，达到饮食养生的目的。
其次，就是选择适合自己的运动方式。我们可以尝试每天做一些针对需要减肥的部位的运动。只要坚持下去，每天就算只花5分钟也能有很好的效果了。动一动的感觉其实很好，别相信坐着也能减肥。
不过，有很多女生想说我坚持不下来怎么办？我这样做了没有效果怎么办？由于每个人的体质不同，有些人是易瘦体质，只要适当的控制饮食和运动，就可以瘦下来。但是这对于那些传说中喝水都会长肉的易胖人群来说，这种方法只有常年坚持才有效果。但是大多数女生都坚持不下来。
