瞧瞧身上的肥肉
减肥，是每个女生在夏天到来之际都会吼的一个口号，但较终能真正减下来的女生却寥寥无几。不少女孩子都在抱怨，自己拼命节食拼命锻炼但只是暂时减轻了体重，一旦吃喝或停止锻炼就会反弹，还比从前更重!还有些女孩表示，减肥的时候减的就是胸，但该瘦下去的肚子却一点都没瘦!
瘦身一定要瘦脂肪
这是怎么一回事呢?首先要给大家科普的是，造成人身体肥胖的根本原因是脂肪而不是体重。同样是55公斤，但有的人身材看起来体态匀称，纤侬和度，但有的人却显得臃肿肥胖。所以只看体重是不对的，必须要看体内脂肪量。
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