跑步成为了目前较流行的健身方法
体胖勤跑步，人丑多读书。现在，越来越多的人们加入了夜跑的行列，戴上智能手环，下载好APP，每晚跑完之后在朋友圈里晒一晒“今天又跑了6.1公里，明晚继续”引来赞叹一片。
小腿肌肉突出
每晚跑步，能够有效地减肥，并能提高耐力、意志力，保持身体健康，可以说是好处多多。但是，在每天的跑步锻炼之下，腿部的肌肉也会得到充足的锻炼。所以大家会发现，自己的小腿逐渐变粗变硬了，而这对于爱美的女孩子来说，就有点得不偿失了。
毕竟女孩子的小腿，还是以纤细柔软为美。而且一旦练出了小腿肌肉，想要瘦下去，可就难上加难了。那有没有什么控制小腿肌肉，瘦小腿的方法呢?
