鲜榨果汁一直是瘦身食谱中少不了的一项，但其实你知道吗，混合型的果汁要比单一的榨汁来的更加有效。当蔬果汁走起混搭风，营养的价值会更加全面，口味也可以根据个人喜好自由调配，好味道的减肥蔬果汁也让你的瘦身道路更加顺畅哦。
鲜榨果汁一直是瘦身食谱中少不了的一项，但其实你知道吗，混合型的果汁要比单一的榨汁来的更加有效。当蔬果汁走起混搭风，营养的价值会更加全面，口味也可以根据个人喜好自由调配，好味道的减肥蔬果汁也让你的瘦身道路更加顺畅哦。
强效排毒蔬果混搭：芹菜+胡萝卜+青提（图片来自：OnlyLady女人志）
蔬果混搭 强效排毒
芹菜+胡萝卜+青提 让你瘦不停
如果你经常被便秘困扰，不管怎么吃药喝水都没有用，很可能是身体中缺乏了纤维质。想要身体排毒正常，补充纤维质是很有必要的。而芹菜是纤维质较丰富的蔬菜之一，搭配维生素胡萝卜和果酸丰富的青提，能有效改变便秘状况，加快肠胃运动，让凸出的小腹和游泳圈消失无踪。准备1颗芹菜，去掉绿叶部分只留杆茎洗净切小块;准备1根胡萝卜洗净后切小块;青提150g可以不去皮，但记得把籽籽弄出来。所有材料放入榨汁机中，加入300ml温水充分榨成汁液，便秘严重的MM要连蔬果渣也一起吃掉，如果是想增强排毒效果的可以过滤一下再饮用。
蔬果不仅养颜还有排毒瘦身的功效，可谓瘦身养颜两不误，较简单的方法给你的美容瘦身效果！MM们千万不要错过哦！（编辑/liu）
