从小腿裤的修身效果及流行程度不难看出：细脚踝的“修炼”不容忽视！仅用几个简单的小动作就可使粗脚踝变细，实用有效，爱美的你快来了解下吧！
从小腿裤的修身效果及流行程度不难看出：细脚踝的“修炼”不容忽视！仅用几个简单的小动作就可使粗脚踝变细，实用有效，爱美的你快来了解下吧！
粗脚踝变细？小动作修身
粗脚踝变细的动作：
STEP1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。
STEP2.右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。 约1-2分钟内连续拍打20-30次，换腿。拍打速度可以快一点，此目的为促进血液循环。
STEP3.双脚伸直，脚尖向下压。
STEP4.脚掌外开勾脚、画圆。
功效：针对脚踝不够纤细而设计的运动，目的在增加脚踝的运动量并改善细部线条，还可使运动神经不佳的女生们的脚踝更灵活，减少扭伤。
不要小看简单的动作哦，正确科学的方法会使你的修身行动事半功倍！修身达人必备：小动作修身！记得坚持哦！欢迎继续关注8682赴韩整形网！（编辑/liu）
