很多MM都会遇到这样的情况：该减的没减，不该减的减了。那么，如何正确有效的进行局部减肥呢？今天8682赴韩专家给正在减肥的MM们提供以下几点建议，快随小编来学习下吧！
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专家指导：如何有效进行局部减肥
想要局部减肥只做局部运动的话往往收效较慢，这种方法更适合体重标准只需要局部塑身的人。对于想塑身又需要减体重的人来说，有氧运动之后配合针对性的局部运动才会有很好的局部减肥效果。
在此，给想要减肥塑身兼顾的女性朋友们的建议是：
一、减肥基本上无法局部，千万别老想着瘦四肢；
二、控制饮食，增加运动，每天的摄入量必须少于消耗量；
三、运动以有氧为主，每周3-5次，每次持续40分钟以上；
四、永远不要指望睡一觉起来就能达标，胖子都不是一口吃成的；
五、培养良好的生活习惯，体重起伏过大对身体伤害很大。
以上就是8682赴韩专家向你介绍的有关如何有效进行局部减肥的相关内容，欢迎继续关注8682赴韩整形网！（编辑/liu）
