补充营养素 塑造极美胸部

　　许多女性都想拥有傲人的美胸，来展现自己的魅力与气质，想要拥有的胸型？但是很多时候各种原因让你无法达到目的。要克服这些困难首先你要学会摄入对丰胸有效的营养素，下面就分享3种丰胸必须营养素，只要适当补充就你能够轻松有效达到丰胸效果。

补充营养素 塑造极美胸部

　　总说胸部生长发育需要营养，如果你过度节食减肥首先就会导致胸部营养不全，引发胸部缩水。但是你知道不同的营养物质对胸部有哪些作用吗？胡乱补充营养物质可能无法达到美胸效果还会弄巧成拙，你的胸部总是不尽人意究竟是缺少了哪方面的营养？赶紧来看看吧。

　　丰胸必补：蛋白质

　　蛋白质不仅对胸部生长发育很重要，对于整个人体的新陈代谢都尤为重要。蛋白质水解之后会得到多种氨基酸和酶，人体众多生化反应都需要这些物质的参与。

　　蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，以一个50Kg左右的女性来说，每天需要消耗的蛋白质在50g左右，如果你比较偏胖，那可能是动物蛋白的摄取多于植物蛋白。

　　美乳必补：维生素B族

　　维生素B族中有很多分支，但是它们对胸部的共同作用就是让肌肤变得充满弹性并且韧性十足，许多女生的胸部干瘪下垂没有活力，你以为是缺少脂肪或蛋白质，实际上是体内缺少维生素B族的关系。而这类女生也通常伴有口腔溃疡、心烦失眠等症状，这也是因为缺乏VB的表现。

　　抗衰必补：维生素C+E

　　维生素C是体内排毒循环必须的物质，还能阻止皮肤表面的黑色素沉积。许多生产哺乳之后的女性乳晕会发黑，胸部肌肤也变得色泽暗沉，维生素C能帮助你激活肌肤表面细胞群，加速黑色素的消除。维生素E则是抗衰老的物质，还能调节体内激素和内分泌的平衡，是丰胸美乳必须补充的。

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