随着人们的物质生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的精神生活，比起身体健康，心理健康问题也越来越被人们所重视。其实在现代城市生活的压力下，产生轻微的心理疾病是很正常的事情，只要轻松对待，这些心理疾病将不再是生活的绊脚石。
随着人们的物质生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的精神生活，比起身体健康，心理健康问题也越来越被人们所重视。其实在现代城市生活的压力下，产生轻微的心理疾病是很正常的事情，只要轻松对待，这些心理疾病将不再是生活的绊脚石。
心理疾病
1.“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”
想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。
2.“我担心其他人对我有看法。”
评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。
3.“我总是失眠，想着第二天的事情。”
大部分人时不时会失眠，在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想。
4.“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”
注意你的生理感觉，这个很正常，只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
5.“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”
你不必为此担心，也许你是个者。建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。（文/小麦）
