常常对着电脑的上班族是不是经常会感觉到眼睛疲劳酸痛，黑眼圈浓重呢？如果你的眼睛出现以上症状，可能是患上了眼部疾病，怎么才能消除眼部疲劳，更好的保护我们的眼睛呢？就听8682小编讲一讲吧。
消除眼部疲劳
常常对着电脑的上班族是不是经常会感觉到眼睛疲劳酸痛，黑眼圈浓重呢？如果你的眼睛出现以上症状，可能是患上了眼部疾病，怎么才能消除眼部疲劳，更好的保护我们的眼睛呢？就听8682小编讲一讲吧。
眼睛是较容易受到外界刺激的部位，如果出现眼部疲劳现状，就会产生视物模糊不清、头晕头痛、肩膀酸重等症状。如何在我们平时的生活中缓解这一症状呢，其实很简单，只需要几个小动作就能消除眼部疲劳，让您更好投入工作当中去。
下面就跟着8682小编一起来做一做眼部小体操吧。
节：按压眼球。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
第二节：按压额头。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
第三节：按压眉间。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。
除此之外，用力眨眼闭眼也是运动眼部的好方法，如果你觉得做以上眼部体操太麻烦，就可以在工作之余眨眼活动眼部，既不会浪费工作时间，又让眼睛得到了锻炼，何乐而不为呢。（文/小麦）
