健康长寿是每个人的梦想，但是如何才能保持身体健康，健康长寿呢？世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。可见个人健康的生活习惯对身体健康是非常重要的。
健康长寿
健康长寿是每个人的梦想，但是如何才能保持身体健康，健康长寿呢？世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。可见个人健康的生活习惯对身体健康是非常重要的。
早餐要吃好，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西：谷类、豆浆、鸡蛋或肉，主食必须要有蔬菜加水果。
不吸烟，一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。
另外，少喝酒，操持愉快的心情，经常锻炼身体都是保持身体健康重要的方法哦。（文/西奥）
