春捂秋冻，秋天来临，适当的冻一冻可有效增强身体提抗力，为更好的适应冬天做准备，适时增减衣物是必要的，只是不可骤然添衣，穿衣以感觉凉而不寒为宜。不过秋天以下三个部位一定要捂哦。
秋天保健
春捂秋冻，秋天来临，适当的冻一冻可有效增强身体提抗力，为更好的适应冬天做准备，适时增减衣物是必要的，只是不可骤然添衣，穿衣以感觉凉而不寒为宜。不过秋天以下三个部位一定要捂哦。
“捂肚脐”——拒绝露脐装，盖被不如穿衣
肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。
肚脐着凉容易拉肚子
腹壁脂肪层对维持腹腔内脏器的正常温度起重要作用，而肚脐部是腹壁的薄弱部位，缺少脂肪覆盖；肚脐位于腹部中心，又恰是小肠及腹腔神经丛的位置所在，对冷热刺激较为敏感。肚脐着凉轻则肠管痉挛，腹部隐痛，重则内环境紊乱，导致肠炎腹泻。
“捂后背”——凉席赶紧撤走
不少市民睡觉时后背直接与凉席接触，容易损伤沿后背巡行的督脉的阳气，对于呼吸系统不好的市民，易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾患，尤其是咳嗽可能会发展成为燥咳，因此建议凉席上铺一层床单，对于虚寒体质的人撤掉凉席。
“捂双脚”——穿凉鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜
足部受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩，对于患有心血管病的人，包括足底在内的双脚更要时时保暖。（文/西奥）
