保鲜膜减肥

　　用保鲜膜减肥，已经是当下最流行的减肥法了，那么保鲜膜减肥科学吗？有效吗？随8682赴韩整形网小编来了解一下吧。

保鲜膜减肥

　　一、定义：

　　利用保鲜膜较低的透气性是身体局部地区热量急剧增加,大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。

　　二、瘦身原理：

　　利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，通过减少身体水分，达到减少体重的目的。这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。

　　三、方法：

　　1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;

　　2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;

　　3.喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;

　　4.开始运动，并注意心跳及排汗。

　　注意事项：别包太长的时间，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。（编辑/小宇）