韩国出产很多美女明星,这些韩星几乎个个拥有小蛮腰,韩星如何瘦腰?韩星的小蛮腰是如何打造而来的,韩星的平坦腹部,是韩星小蛮腰的法宝,来看看韩星如何瘦腰吧。
孙艺珍:忙中偷闲转呼拉圈
影片《无防备都市》中的孙艺珍身材玲珑有致,她维持腹部性感的妙招是转呼拉圈。这一运动可以均匀地刺激腹部和腰部,对消除多余脂肪非常有效。要想达到效果,转的时候注意两脚距离与肩同宽,缓缓转动。
蔡妍:一颗钮扣完成腹部减肥
听说过钮扣瘦身法?这可是韩国性感歌手蔡妍的特效腹部瘦身秘招。
方法:采取站立姿势,用肚脐夹住一枚钮扣,腹部保持用力,保证钮扣不掉下去。久而久之,腹部的脂肪就无影无踪了。这一方法还可以刺激腹部血液循环,增强胃肠蠕动功能,有防止便秘之功效。
金雅中:每日跳绳3000次
金雅中在影片《美女的烦恼》中展示了她的s形身材,那么她保持腹部体形妙招是什么呢?答案是最普通不过的跳绳。跳绳是一种全身运动,但主要由小腹来用力,因此对腹部减肥效果明显。金雅中跳绳减肥法的不同之处在于每次跳起时脚只轻轻离开地面,这样限度节省力气,跳很长时间也不感觉累,从而成功做到腹部减肥。
赴韩咨询电话:
北京:
18501137656
18210302535
15010704827
全国:
4006039136
微信号:smdzxmr
微信号:victor-95397