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年过半百凹凸有致的美腿翘臀的秘密

https://www.8682.cc/ 发布时间:2011年10月17日 13:14

来源：网络编辑：wanglei 浏览：98

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[导读]

　　有没有一招就能快速瘦腿的方法呢？8682赴韩整形网小编了解到，中国台湾知名的美腿艺人，年过半百还是保持了纤细凹凸有致的美腿和翘臀，她的秘诀就是下面这个瘦腿动作，每天十分钟，让腿部线条越来越火辣。

踮起脚尖做马步

　　踮起脚尖做马步，如果不能做得如图中那么标准，也要保持大腿小腿呈90 度。（文/西奥）

踮起脚尖做马步

小腿外侧肉多如何瘦小腿？

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