睡眠时体温降低(刚睡醒时体温大约33℃),身体血液和淋巴循环双双变慢,多余的水分和废物无法像醒着时开机状态那样畅通排出,是造成刚起床脸浮肿的原因。热敷暖肌和穴道按摩可有效恢复血液循环速度,锁骨按摩畅通淋巴,养分和废物交换的交通畅通了,浮肿自然out!
血液淋巴循环动起来 脸部浮肿BYE!
睡眠时体温降低(刚睡醒时体温大约33℃),身体血液和淋巴循环双双变慢,多余的水分和废物无法像醒着时开机状态那样畅通排出,是造成刚起床脸浮肿的原因。热敷暖肌和穴道按摩可有效恢复血液循环速度,锁骨按摩畅通淋巴,养分和废物交换的交通畅通了,浮肿自然out!
热敷暖肌和穴道按摩让血液和淋巴动起来,脸部浮肿BYE!
1.毛巾热敷:热敷就像开车暖车,「暖」肌让循环回归正常速度。
2.脸部穴点按压:刺激关键穴位,改善局部脸部血液循环。
3.锁骨淋巴按摩:锁骨和后颈密集分布淋巴通道,此路一通多餘水分和废物排出不塞车。
另外,晚餐吃太咸或者睡前喝太多水都会加重面部浮肿的程度,而且睡觉时枕头过低也会造成脸部血液循环不良,加重面部水肿的现象。想要消除面部浮肿,这些方面一定要注意哦。(文/西奥)
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