夏季泡脚不仅可以预防中暑,改进睡眠质量,同时还可以祛湿解毒,起到减肥效果哦!直接在泡脚水中加入生姜适量、食盐可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,经常用生姜盐水泡脚,能促进局部血液循环,预防感冒,还能达到改善虚汗体质的作用。对于想要减肥的MM而言也是非常不错的选择!
夏季泡脚不仅可以预防中暑,改进睡眠质量,同时还可以祛湿解毒,起到减肥效果哦!那么,夏季泡脚良方有哪些呢?热爱健康养生的你快随小编来看看吧!
养生:夏季泡脚良方 美足又减肥(图片来自微微健康)
夏季泡脚良方
1、直接在泡脚水中加入生姜适量、食盐
可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,经常用生姜盐水泡脚,能促进局部血液循环,预防感冒,还能达到改善虚汗体质的作用。对于想要减肥的MM而言也是非常不错的选择!
2、将适量米酒倒入泡脚的热水中
此法可刺激皮肤出汗以排出体内的酸性物质,有缓解疲乏的功效。
3、直接在泡脚水中加入适量白醋
增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状;可杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。
4、取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚
能有效祛虚火、寒火,可以辅助治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。 不能经常采用此法。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,长期使用此法,会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛等不适。
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