沐浴后按摩9穴位 瘦身又丰胸

沐浴后按摩9穴位 瘦身又丰胸

　　全身的气血运行顺畅才能让该瘦的部位不臃肿、该丰腴的部位不缩水，若想同时减重又保持丰满的胸部，中医师表示，每天趁洗完澡后、睡觉前，体表微热、新陈代谢最 好的时候按摩穴位，特别是行经胸部的胃经对应穴位，以相表里的脾经穴位，每穴位按摩20下，可改善肠胃代谢的效能，打通乳腺的气血循环，减重兼顾丰胸。

　　丰胸9穴位

　　足三里：位于小腿外侧、膝盖下方3寸的凹现处，此穴属于胃经的穴位，具有补中益气的作用。

　　丰隆穴：位于外膝眼与外踝尖的连线中点，胫骨往外两指宽之处。此属胃经穴位，按摩可提升胃气向上，有利于消除下半身水肿。

　　阴陵泉：脾胃相表里，此属脾经穴位，位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处，可排除水分、消除小腿浮肿、调理月经。

　　气海穴：属任脉穴位，位于肚脐下方约1.5寸处，具有促进代谢、调理虚症的作用。

　　天枢穴：属于胃经穴位，位于肚脐左右各2寸处，具有调节大肠功能、通肠解便、代谢脂肪，可促进肠胃蠕动，维持胸部气血不淤滞，达到解宿便和丰胸的效果。

　　关元穴：属任脉穴位，位于肚脐下方约3寸处，具有促进代谢、调理虚症的作用。

　　膻中穴：位于胸部，2个乳头连线的中点

　　乳根穴：位于前胸，乳头正下方、乳 房根部凹陷处，约为第5肋骨间隙处。

　　乳头周围：以乳头为中心，顺着上下左右各2寸处做轮廓按摩，可畅通乳腺。