3招打造健康职场

　　俗话说：商场如战场。进入职场，面对每天忙碌的工作连喘口气的时间都没有。但是，这样的工作时间长，对身心都不健康。那么，职场白领如何放松心情？

3招打造健康职场

　　思考人生的早餐时间

　　不管再怎么忙，给自己准备一个思考人生的早餐时间吧!早上的这段时间一定要吃早餐，可以不丰盛，但是洗漱干净，吃着早点，看看报纸或者新闻。同时思考一下今天要做那些事情，有什么目标要制定，通通跟着早点一起吃到肚子里去。

　　排空烦恼的健身运动

　　给健康投资是准没错的，所以不要心疼一点钱，让自己身心俱疲。建议每周去一次健身房，压力大的话就听些轻音乐，或者来一场拳击，把烦恼排空，把心中所有的不满一次性全部发泄出去。运动完后，你会感觉心中无比畅快，身体也得到了锻炼。

　　释放灵魂的阅读空间

　　周末的时候，关掉手机和其他电子设备，打开自己的放松模式，找一块安静的后院，坐着阅读一本书籍。只要挑选你喜欢看的就行，没有太多的要求。看电影或者听一场音乐会都是不错的选择。千万不要让整个周末都浪费在呼呼大睡上，要给自己制定一个周末计划，在放松的同时也给自己充充电。

　　职场白领要学会再忙也要有自己的休息时间，也要放松一下自己的身心，经营一个健康的职场，再忙也要有自己的休息时间，也要放松一下自己的身心，以便经营一个健康的职场。