6招教你变身为职场向日葵

　　在职场中，调整心态、关注当下这种话听起来也学太过于笼统，那么可以用以下这几招，更简单地让自己尽快变身职场向日葵族。又或者，即便你目前所处的境况是职场蘑菇族，但只要你有一颗向日葵的心，那么变身的一天也是触手可及的。

6招教你变身为职场向日葵

　　1.不要想三天 以后的事

　　未来的、无法掌控的事情，想得太多只会给自己增添不必要的压力。很多蘑菇族的悲观情绪就来源于“我这样整天打打文件，将来能有什么前途啊”，而实际上，打好手上的每一份文件，事情自然会向前推进。

　　每个人的工作时间都是有限的，想得太多必定导致做得太少。当你真正已经完全充分地把手上的事情做得熟练无比游刃有余的时候，一天能干完三天的活的时候，再去想是否能发展别的也来得及。

　　2.关注“小确幸”

　　把注意力集中在更能让你开心、高兴的事情上，例如晚起了十分钟，居然还是赶上了单位的班车；上午要交的报告还需要完善一下，却发现领导上午根本没来，下午完成交给他也来得及……放大这些让自己高兴的事情。

　　当你的注意力集中到这些“小确幸”上去的时候，与此同时选择性地忽略负面情绪。对于来自同事的不满、挑剔、抱怨等等，忽略情绪，关注事实。比方说，同事抱怨你帮他订的盒饭没放辣，不要想着“他凭什么挑剔我”，而是关注于“哦，对了，他是四川人，我怎么忘了？”

　　3.不吝惜赞美别人

　　算计别人而达到自己目的的“办公室政治 ”实际上劳心又劳力 。不吝惜真诚地赞美别人，是一种与人为善的本性以及省心省力的社交工具。事实上，每个人身上也的确都有不同的闪光点。当你愿意发自内心去赞美别人、欣赏别人的优点的时候，别人所回馈给你的笑脸 和善意，一定比你用抱怨抵触的心态对待别人的时候来得更多。

　　4.学会释放压力情绪

　　真的碰到了一些让你觉得极度委屈的事情，又或者接到了一些无法完成的事情，那么学会及时舒缓自己的负面情绪，找到解决问题的出口，而不是一味像蘑菇一样躲在阴暗的角落里郁郁寡欢甚暗自垂泪。试过吗？有时候哪怕只是吃上一块巧克力或者喝一杯可乐，你的心情都会变好一点，再想问题的时候也许观念就会变得不一样了。

　　5.丰富工作以外的生活

　　像向日葵始终追寻着阳光的方向一样，向日葵族最根本的特点，就是永远对生活保持着高度热情，兴致高昂，勇于改变，对新鲜事物有足够的好奇。就像叫外卖、打文件不可能永远是工作的全部一样，工作也不是生活的全部。你有健康，有心意相知的伴侣，有合得来的朋友，有足够多的聚会……这些会让你觉得，工作上的挫折，没什么大不了。

　　6.保有无目的性兴趣

　　为了看韩剧而学学韩语，在每个假期制定旅行计划，儿时想学而没机会学的钢琴、芭蕾、拳击现在找时间去学……寻找一些自己真正感兴趣的事情去做，那会让你的内心逐渐变得丰富而强大，对自我的认定更加清晰，于是情绪也就不那么容易为外界的状况所左右———当然这是的理想状况，做起来也不容易，但并不妨碍我们用缓慢而坚定的步伐一直走在奔向它的路上。