7种情况下不宜喝豆浆

　　每天早晨喝一杯豆浆，对女性健康和皮肤保养是非常好的，但不是什么情况下都可以和豆浆噢？下面介绍7种不宜和豆浆的情况，提醒大家注意。

　　7种情况下不宜喝豆浆

　　一、消化不良、嗝气和肾功能不好的人，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者少喝豆浆。因为豆浆性质偏寒，容易刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

　　二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。

　　三、被暖瓶保温过的豆浆，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，从而危害人体健康。

　　四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

　　五、盖着盖煮的豆浆。因为煮豆浆敞开锅盖，才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

　　六、正在服用抗生素的人群不能喝。与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间在1个小时以上。

　　七、缺锌的人不宜常喝。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。（文/西奥）