牙周炎患者日常生活如何保护牙齿？

　　牙周炎的形成与人们的口腔卫生习惯有很大关系，长期忽视口腔卫生，使牙石和牙垢堆积在牙齿周围、食物残渣嵌塞牙缝、潜藏的菌斑不断作用就会引起牙周炎。可是日常生活中要注意哪些内容才能有效帮助治疗牙周炎呢？

　　慢性牙周炎的治疗要靠医生与患者的共同努力。牙周炎是一种慢性疾病，刺激消除后牙周组织并不能立即恢复健康。因此，牙周炎患者在日常生活中要注意以下内容：

　　①掌握正确的刷牙方法，使用合理的牙刷。刷牙要竖刷，里外都刷净。

　　②饭后认真漱口。

　　③充分咀嚼，特别要充分咀嚼富含维生素的食物。

　　④叩齿。每天早晨叩齿数十次，以增强牙体、牙周组织的抵抗力。

　　⑤按摩牙龈。按摩牙龈的方法有两种：一是用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按，可在早晚刷牙后按摩几分钟；二是用牙刷放在牙龈上颤动。如果牙龈红肿较严重，经受不住牙刷的刺激，可用棉球或软布蘸食盐按摩。（文/西奥）