穿上高跟鞋，不仅可以显得很有气质，还可以让腿部曲线看上去更加修长，较重点的是还可以瘦小腿哦。摇曳生姿，女人味顿时直线上升！
小腿塑力UP，脚步轻盈力UP
CHECK1 头部，视线朝正前方方向，下巴稍微往内缩。
CHECK2 背部，背脊伸直，感觉像是有一条线，从头顶垂直往 上延伸，
CHECK3 手部，双手自然地前后摆动，维持身体稳定平衡。
CHECK4 臀部，轻轻向上缩紧臀部，好像是用臀部的力量将骨 盆向前推出去一样走路
CHECK5 腹部，腹部用力保持紧绷，感觉肚脐向内缩，上半身 保持度定。
CHECK6 脚掌，脚跟先着地，再把重心移到脚掌脚尖，与另 一只脚交替运作。
PLUS好瘦站姿
在交通运输工具上，或是平常站立等待的时间，也可以趁机瘦 下半身唷！
以一脚为支撑，另一脚的脚尖靠在支撑脚的脚跟，以全力向 前推支撑的脚，持续6秒。脚用力的那一侧的手按住腰部，让腰部保持 稳定。
次数：每次持续6秒，左右各做1次为1组，重复做2～ 3组。
POINT1：一手按压腰部。
POINT2：以全力向前推，有如让膝盖向前伸直般。
POINT3：脚尖固定靠放在支撑脚的脚跟。
