你是不是也是这样？很多时候，在厨房储备了大量的食物，但大多数时候却无暇顾及。可是自己的精力是否充足，做好了度过艰难的准备吗。总是想把时间排得满满的，还是个没有存款的月光族，时间一长你可能就会倍感焦
你是不是也是这样？很多时候，在厨房储备了大量的食物，但大多数时候却无暇顾及。可是自己的精力是否充足，做好了度过艰难的准备吗。总是想把时间排得满满的，还是个没有存款的月光族，时间一长你可能就会倍感焦虑。你是不是应该用更多的时间去感悟幸福？学会爱自己才会被爱如果你是这样的话，8682心理专家建议你做到以下几点，做一个深度美人吧~
首先，要学会花时间照顾自己，为自己储备能量时，你就会感到幸福，这种幸福感会为你创造更大的能量。
你是否尝试过一下四点：即用足够的时间、爱、金钱和精力来充实你的生活，帮你扫清在生活中遇到的障碍。
1、给自己留点时间
每天腾出30分钟。
每天半小时不工作看起来似乎很奢侈，但是用这段预留的时间做做你想做的事情（无论是处理工作中没有预料到的问题还是散步休整自己），都能使你更轻松地支配日常工作。
2、珍惜爱你的人
你的朋友或另一半总会在你需要他们的时候出现，对吗？是的。但你不能把他们对你的爱当做是理所应当。
友谊与其他关系一样也需要培养，每周分些时间给爱你的人：回复朋友的邮件，每天给朋友打个问候电话。这些小事能使友谊永不褪色，还能使你更健康快乐。
3、将额外的钱存起来备用
你不可能预料到自己什么时候要花钱看病，支付超速罚单或者购买结婚礼物。所以，适当存钱有备无患，不要做月光族，给自己留些能应对紧急状况的钱，这样才能高枕无忧。
步：用攒下来的钱还信用卡，高额的年利率可能会吃掉你存在银行账户上的利息。
然后开始为将来存钱：在“个人退休帐户”中尽量多存钱，投资股市指数型基金。
如果突然有一天你发现自己的账户中已经积累了大量资金，就庆祝一下吧！
