平时出去玩，照出来的照片总是不满意，和朋友比起来总觉得自己的脸大了，看起来特别胖，生活中也不是没想过瘦脸，但是效果总是不理想，要想成功瘦脸，平时的简单按摩效果就非常不错，在饮食的食物挑选上，应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;按摩瘦脸和饮食瘦脸，给你双重保障，按摩瘦脸不仅可以消除脂肪，还可以紧致肌肤，而且通过饮食瘦脸，从内而外远离赘肉，让你大饼脸迅速缩一圈哦！
较让人苦恼的莫过于松驰的双下巴，用推拿的按摩效果不过了。不但可以促进血液循环，同时还能消除脂肪。除此之外，荷尔蒙运作更加活化，对于女性健康也有好处，还可以分解下颚的脂肪，消耗热量，从而瘦出尖下巴，看上去脸型更好更上镜。
一、推拿双下巴
进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。
二、抓住皮下脂肪，想上推压
用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央耳朵方向运作。
利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。
三、摩擦消除双下巴
利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20~30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。
四、完成的重点刺激
以双手拇指腹，由下颌下方耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，可以帮助下巴恢复紧实。
