女子医院整形美容专家指出有些新妈妈产后马上就开始减肥,但找不到的方法,进入了很多的减肥误区
产后减肥的误区之一：产后服用减肥药、减肥茶
减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。所以，产后减肥服用减肥药更不可取，减肥饮品也要谨慎选择。
产后减肥的误区之二：生完孩子就节食
有些新妈妈减肥心切，刚做完月子就开始了产后减肥计划，盲目节食减肥。这对身体非常不利，专家认为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进行。
产后减肥的误区之三：母乳喂养定能减肥
母乳是小宝宝的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。母乳喂养对产后减肥肯定的好处是必然的，但并不是仅仅这样就可高枕无忧了，过度的进食仍不利于产后减肥。
产后减肥的误区之四：减肥急于求成
产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。这个时期较需要调养身体，补充营养，不可以不顾及自己身体，强行减肥。
产后减肥的误区之五：产后立即做运动
产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。产后减肥应避免高强度运动。
产后减肥的误区之六：贫血还要坚持减肥
生育时一般都会有失血，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果，此时又急着瘦身，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况。
女子医院整形美容专家提示日常行走是较简单的有氧减肥运动，作为运动，其方法也有优劣之分，对身材的影响也会大有不同。您可以观察一下，胖人有胖人的步行姿势，瘦人有瘦人的行走姿势，以瘦人的行走方式行走，就可以在生活中减肥。如何走路可不是一个简单的问题，它是一门新的学科，术语叫做“步态分析”，您可以检索一下这个词语。在行走中，鞋与人结为一体，相当于人的地基，在很大程度上影响人的行走姿势和锻炼强度，比如穿高跟鞋和穿平底鞋就有显著差别，这是鞋作为减肥用品的科学基础。
