秋冬季节怎样预防皮肤色斑皮肤病

　　秋冬季节，肌肤不光干燥无光，肌肤保养得不好，不少皮肤病、皮肤色斑也会找上门来。健康是美丽的前提，只有远离皮肤病，肌肤健康了，才会更美丽！那么怎样预防皮肤色斑和皮肤病的产生呢？

　　一、雀斑

　　雀斑产生的病因：

　　1 内分泌失调，特别是雌性激素失调；

　　2 过量的紫外线照射；

　　3 微量元素及维生素缺乏；

　　4 长期服用本托英钠灯药物，精神紧张、熬夜、生活不规律。

　　雀斑的预防和治疗：

　　1 避免过度的日光照射，忌食光敏性药物和食物；

　　2 多是富含维生素C和维生素E的果蔬；

　　3 保持舒畅、愉快的心情；

　　4 切忌随便使用药物点涂。

　　二、粉刺

　　粉刺的病因：

　　1 便秘之后，热量滞留在体内引发粉刺；

　　2 食用过多辛辣油腻食品，过多热量在体内积聚；

　　3 压力过大引起荷尔蒙紊乱；

　　4 紫外线照射，引起粉刺的细菌大量繁殖；

　　5 皮肤新陈代谢失调；

　　6 睡眠不足引起的焦躁不安让粉刺恶化。

　　粉刺的预防和治疗：

　　1 坚持使用暗疮专用的洗脸皂和洁面剂；

　　2 不过渡清洁皮肤；

　　3 卸妆、洁面分别进行；

　　4 用专用海棉辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽；

　　5 不随意用手挤压，以免炎症扩散；

　　6 调解胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。