坡跟鞋可增进女性肠胃健康(图)

　　女人的健康美丽是养出来的，殊不知，小小的鞋子里面也有问：对于一些肠胃不好的女性，适当高度的坡跟鞋跟可以适当按摩足底，增进女性肠胃健康，同时，减少便秘，是女人更美丽。

　　为了漂亮与时尚，很多爱美女士偏爱高跟鞋，然而穿高跟鞋走路时的足部冲击力会对脚掌造成很多不良的影响，从健康角度来讲，坡跟鞋才是选择，尤其是一些肠胃功能不好的人，穿坡跟鞋还能起到保护肠胃的作用。

　　专家指出，3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，这样走路时更加舒适和稳妥。

　　对于一些肠胃不好的女性，这个高度的鞋跟可以适当按摩足底。这是因为足底有很多穴位区，而前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，鞋跟在3厘米左右，恰好使得受力点控制在前脚掌内侧，脚部重心向前脚掌倾斜，走路时脚的受力正好起到类似按摩的作用，因此常穿坡跟鞋，能够在一定程度上保养肠胃，缓解胃部的不适，肠胃功能不好可以优先选择坡跟鞋。

　　此外，专家指出，除了足部按摩，也可以通过按摩腹部来护胃保健。例如，仰卧在床上，先用右手五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹，再改用左手反方向摩腹，两手轮换交替摩腹15～20分钟，长期坚持，不仅可以帮助消化，还有助于促进胃肠血液循环和胃液分泌。