口腔健康与全身健康有着密切的关系，是人体健康的重要组成部分，也是反映身体健康和生命质量的一面镜子。口腔疾病对全身而言是一个“可怕的威胁”，可导致或加重许多全身性疾病，如胃病、糖尿病、心脑
口腔健康与全身健康有着密切的关系，是人体健康的重要组成部分，也是反映身体健康和生命质量的一面镜子。口腔疾病对全身而言是一个“可怕的威胁”，可导致或加重许多全身性疾病，如胃病、糖尿病、心脑血管疾病、关节疾病，引起早产、儿体重不足等。那么人们平时对爱护自己的牙齿又做过些什么呢？
早期干预治疗手段多
医生说，世界卫生组织早在上世纪90年代就提出了“8020”的口腔健康概念，即人到80岁时还有20颗可以正常使用的牙齿，但我国65岁以上人群平均失牙高达11颗，这与人们不及时治疗牙病有很大关系。
一般我们常说，牙病要治“三早”，即龋洞要早补、牙痛要早治、掉牙要早镶。早期干预，治疗的手段更多，效果更好。就拿牙痛来说，牙痛分为激发痛和自发痛，激发痛是因为龋病发展到牙本质深层，洞底接近牙髓，很敏感，有食物落入洞中，食物的压迫使牙髓内部压力增加产生疼痛。自发痛，即在没有任何外界刺激的情况下，突然发生剧烈的自发性尖锐疼痛。深龋时，细菌侵入牙本质，会发生炎症，急性牙髓炎疼痛剧烈，有时自己不能明确指出是哪个牙痛。牙髓炎如不及时治疗，炎症可以扩散到牙根尖以外，形成急性根尖周炎，严重者上下牙不敢对咬、跳痛，发展成牙槽脓肿，诊疗就更加困难和复杂化了。对于有激发痛的龋病或牙髓充血，给予适当的治疗，是可以恢复原有状态，而对于具有自发痛的牙髓炎，发展的较终结果是牙髓坏死，几乎没有恢复正常的可能，只能选择摘除牙髓去除病变的方法进行治疗。
根据近期公布的第三次全国口腔健康流行病学调查显示，我国中青年即35岁44岁年龄段人群的牙石检出率高达97.3%，患龋率为88.1%，而女性患龋率高达91.3％。目前中国人口腔健康主要存在龋齿、牙石、牙菌斑、牙龈出血、牙本质敏感、牙齿不洁白和口气等七大问题。据医生介绍，口腔健康问题源于目前国人的众多生活习惯。比如，过度摄入巧克力、蛋糕等，其所含糖分导致蛀牙发生几率大增；吸烟带来不佳的口气和牙齿不洁白；长期专注使用网络即时通讯工具代替张口说话，减少了饮水，唾液分泌相应减少，也会影响口气；加班时的工作压力使人易磨牙，从而磨损牙釉质……这些生活中的细节都可能威胁口腔健康。
医生强调说，口腔健康不仅取决于个人口腔健康的程度，基本口腔防护措施也很重要。日常生活中，人们应该掌握自我保健的五个要点: 一是掌握科学的刷牙要领。包括“三三三制”刷牙，即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个面。不少人习惯横刷牙，很不科学，既刷不干净还损伤牙齿，容易在牙颈部形成缺损，应当纠正；二是选用含氟牙膏,实验证明含氟牙膏对龋病有预防作用；三是适当限制糖与甜食的每日食入量和次数,以减少糖在牙面上附着的时间；四是定期到正规口腔门诊进行口腔健康检查，半年到一年检查一次。五是戒除烟酒不良嗜好。文章来源：大连日报
