韩国明星金俊熙 夏天穿比基尼并不难

　　前段时间韩国明星兼企业家金俊熙发表了一本《比基尼对不起！》的书籍，引起了韩国国内读者的热力追捧！在这本书里她将自己减肥的心得体验讲述的淋漓尽致。下面就跟着金俊熙分享她的瘦身小秘笈。我们就来一起学习下吧！

　　金俊熙私房瘦身习惯TOP3

　　下定决心瘦身之前，一定要遵守以下三个日常瘦身习惯：

　　TOP1：时刻补充水分

　　大家都知道喝水有益于瘦身吧，但是如果吃了咸的东西后，再喝水对瘦身就没有作用了。

　　TOP2：注意充分休息

　　休息也是运动的延续。如果没有适当的休息，健康的运动不会持续很久。

　　TOP3：切勿随性饮食

　　一定要改掉以食物来解压的习惯，因为这样很容易养成暴食的习惯。

　　金俊熙私房瘦身技巧大公开

　　另外，还有两个秘密瘦身武器也非常重要，一定要经常运用这两个小技巧，会有让你的瘦身之路越来越平坦。

　　技巧一：注意自己的腰围

　　不要依存体重计的测量数字，要亲自直接测量。因为即使是相同的体重，肌肉量增加的话会看上去更加苗条。

　　技巧二：经常拍全身照

　　照片是不会说谎的，经常拍全身照可以维持瘦身时的紧张感。