饮料喝不对也伤牙

　　目前通过流行病学调查发现：大部分饮料的pH值在2.2～4.9之间，酸性较强，加上蔗糖、果汁本身所含的果糖、葡萄糖，对牙齿的危害更为明显，日益引起各国学者的关注。因此，有关专家建议牙齿矫正手术佩戴牙箍期间一定不要喝碳酸饮料。

　　饮料毁牙靠什么：

　　1、研究表明，饮料中的酸能直接腐蚀牙齿，而且这种腐蚀作用可以在饮料与接触牙体后立即发生。

　　2、饮料中的糖经牙菌斑中的微生物发酵可继续产酸，这种变化需要经过几分钟一小时。

　　3、喜欢晚上饮用酸甜饮料又不刷牙的儿童致龋的几率。

　　4、只要延长酸甜饮料的饮用时间，无论采取怎样的饮用方式（如吸吮、用杯子喝），都能增加酸蚀的危害。

　　箍牙期间不喝碳酸饮料

　　矫牙兼顾骨头改建、生理恢复、肌肉影响等因素，需要一个漫长的过程。“光是矫正单纯的牙齿错位就需要1-2年，之后戴保持器固定较少还需要3-5年。”

　　据介绍，矫正器会影响口腔卫生，佩戴前一定要先清洁口腔并洗牙，牙周病严重或有龋齿的要先治疗。在佩戴矫正器的过程中，每吃一次东西都要仔细刷牙，绝不能用漱口替代。治疗完成后佩戴保持器是稳定矫牙效果的重要保证。保持器一般是活动的，只需在晚上睡觉时佩戴，对孩子的生活和学习没有影响。

　　正在接受牙齿矫畸治疗的青少年，在箍牙期间不要喝可乐等碳酸饮料，少吃雪糕等甜食以及一些太硬的食物，因为凹凸不平的牙箍很容易造成卫生死角，难以清理，食物残渣和甜食残留，会影响口腔清洁。

　　喝什么饮料不毁牙

　　一位学者在小学生中进行了为期三年的试验，他将受试学生分为三组，分别饮用酸甜饮料、加氟饮料和普通饮用水，结果是饮用酸甜饮料患龋率，饮普通饮用水稍高，饮用加氟饮料者患龋率。

　　实验发现，加氟饮料中的钙离子和磷离子，可以使饮料中氢离子的释放速度减慢，从而使牙齿脱矿情况得到缓解。只要在柠檬酸饮料中加入15/100万的氟，就能明显减轻酸甜饮料对牙齿的酸蚀。为此，建议家长：

　　●尽可能不要让孩子在睡前或夜间饮用酸甜饮料。

　　●饮用酸甜饮料宜用吸管，以减少饮料与牙齿的接触。

　　●饮后立即漱口，能用含氟牙膏刷牙。

　　●避免共饮一瓶饮料。