美丽支招：让胸部挺起来的方法

　　为什么她的胸部就是无缺？为什么我的美胸问题就是无解？……亲爱的JMS，不要再烦恼了，PBA小编特别联合PBA美导，并且还邀请各位网上美胸达人为我们推荐最有效、最热门、最简单的美胸方法，让JMS能够一次性解决松弛、下垂、平胸等问题！

　　丰胸方法1：紧实胸膜+弹性按摩

　　紧实胸膜+弹性按摩 松弛下垂不再烦恼

　　会员推荐：鸡蛋乳酪紧实胸膜

　　材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒

　　做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。

　　用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。

　　使胸部丰满有弹性

　　心得：才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方法，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。

　　PBA小编链接：使胸部丰满又有弹性的按摩

　　1.用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。

　　2.双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

　　丰胸方法2：牛油果奶昔丰胸

　　牛油果奶昔 丰胸好甜蜜

　　会员推荐：牛油果奶昔

　　材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升

　　做法：牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

　　用法：每天1杯。

　　丰胸方法3：海藻丰胸

　　美胸达人心得：我有一本丰胸食谱，里面的方丽不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我在九月吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!

　　小编链接：海藻丰胸

　　方法：将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。

　　功效：每天早晚一次，可以刺激乳房发育。

　　不对称按摩+沐浴健胸

　　不对称按摩+沐浴健胸 塑造胸型

　　PBA美导推荐：不对称按摩

　　1.先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。

　　2.再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

　　沐浴健胸

　　美胸达人心得：这个按摩是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

　　PBA小编链接：沐浴健胸 强化Bra

　　1.沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

　　2.洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸胸部上方到颈项的部位，手同样为向上提升，按摩5分钟左右。

　　好方法都是源于实践，这些美胸方法都是网友从生活中探索而来，以及美容导师一些专业的丰胸理论，是十分科学合理的哦，要是你们不放心使用一些丰胸DIY，那可以去买专业的仪器，这样通过物理运动来达到丰胸的效果，循序渐进的增大你的胸部，不会如其他的丰胸产品一般，让你的胸部如“昙花一现”一般，涨一下就没有了！